A equipe Técnica do Projeto de Trabalho Social do Residencial Jorge Gomes da Silva, realizou nesta terça-feira 24 de agosto, no salão de eventos do próprio conjunto, o IV encontro com o grupo de Fortalecimento de Vínculos com foco em Mulheres.
O encontro contou com a participação da Nutricionista - Hayane Morgana e com a Psicóloga Dayane Rocha, onde na ocasião abordaram sobre o tema: A influência da alimentação saudável na Saúde Mental!
Inicialmente a Nutricionista apresentou que a alimentação saudável é o principal responsável para o organismo ter um bom desempenho. O nosso corpo precisa diariamente de vitaminas e minerais para funcionar perfeitamente. Uma alimentação equilibrada traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental.
Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão.
Em seguida a Psicóloga Dayane explanou que a alimentação influencia a nossa saúde, porém ao contrário do que é imaginado pela maioria, ela não reflete somente na condição física. A saúde mental é impactada pelas comidas que ingerimos e sua importância não pode ser subestimada.
Possuir uma boa alimentação pode, inclusive, ajudar na recuperação de transtornos mentais, como ansiedade e depressão.
Nos casos em que há suspeita de algum transtorno mental, é fundamental procurar ajudar de especialistas. O acompanhamento psicológico atuará próximo ao paciente para reduzir os sintomas indesejados e descobrir os gatilhos mentais que causam o sofrimento.
Logo após, foi realizado questionário com mitos e verdades de acordo com o tema abordado, onde houve a participação de todas componentes.
O Grupo Fortalecimento de Vínculos com foco em Mulheres, tem como objetivo promover uma educação que inspira ações concretas e criativas, levando a uma mudança pessoal e social, onde uma mulher vai aprendendo com a outra a trabalhar seus aspectos emocionais, autoestima e equilíbrio.
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